就在今天,10点39分!

2022-01-21 02:21

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来源:浙江之声综合杭州发布、东方网

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今天10时39分

我们将迎来

二十四节气中最后一个节气

大寒

据杭州市气象局消息,今年以来影响范围最广的一次雨雪天气过程即将开始,气温会创新低吗?


大范围雨雪来袭

一轮新的雨雪天气即将来临

这一次

将是今年以来
=͟͟͞͞最=͟͟͞͞大=͟͟͞͞范=͟͟͞͞围=͟͟͞͞雨=͟͟͞͞雪=͟͟͞͞过=͟͟͞͞程
北方以雪为主,南方以雨为主


今天(20日)起,随着暖湿气流的发展加强,杭州的云系将明显增多,阳光成为稀罕物;明天到下周二都以阴雨天气居多周六的降雨会比较明显。下周二后期有短暂降雨间歇,下周三起还有新的一轮


阴雨天气,路面湿滑,注意对交通出行带来的不利影响。


虽然阴雨连绵,但未来几天冷空气势力依旧偏弱,所以气温总体变化不大,人体感觉以阴冷为主。

大寒最寒?

大寒过后,又将开始新一年的轮回,冬天就要过去,春天已经不远。


在古人看来,大寒的标志性物候有三:一候鸡始乳,二候征鸟厉疾,三候水泽腹坚。

古人认为,“大寒”是全年之中最冷的日子,比小寒还冷,但实际上这种认知并不准确。大寒为何不是最寒?看视频↓↓


大寒养生:防寒保暖晒太阳

大寒时常有寒潮、大风相伴,大寒养生要顺应自然界收藏之势,使精气内聚,以润五脏。

继续防寒保暖
大寒时节需要继续防寒保暖,尤其是保护暴露在外的部位,如头、面部、手足部。此外,如果室内经常开暖气或空调,需要经常开窗通风,最好再使用空气加湿器,以提高空气的湿度。

晒晒太阳更健康
在阳光充足的中午或下午,应多到外面晒晒太阳。晒太阳要掌握方法,一般来说,应重点晒头顶、后背等部位,时间为每天晒半小时到一小时为宜。



饮食保阴潜阳
大寒时阴气渐渐衰落,阳气刚要萌生。平日可食用一些滋阴潜阳且热量较高的食物,如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、桂圆、木耳、银耳等。另外,大寒时的进补量应逐渐减少,以顺应季节的变化。

枸杞红枣茶
原料:枸杞10克,红枣5枚,桑椹10克,红糖适量。
制法:代茶饮。
功效:滋补肝肾,散寒暖胃,润燥。

羊肉萝卜粥
原料:精羊肉100—150克,粳米150克,萝卜1个,葱白、精盐各少许。
制法:羊肉洗净,切成小块;萝卜洗净,切成两大块。将羊肉和萝卜入锅,加清水同炖,除去膻味,待羊肉将熟时,取出萝卜不要。将粳米淘洗干净,放入羊肉锅里,加进葱白煮成稀粥。加盐调味食用。
功效:助元阳、补精血、益虚劳之功效。

龙眼红糖粥
原料:龙眼肉30克,米100克,红糖适量。
制法:将龙眼肉用温水浸泡片刻。粳米淘洗干净,放入砂锅,加水适量,置旺火上煮至沸,加入龙眼肉、红糖,文火微沸至米烂、汤稠,表面有粥油形成即可。
功效:补气血、开胃益脾、养气安神、补虚疗损。
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